Dbaj o kręgosłup. To powinna być Twoja naczelna zasada. Zdrowe plecy to zdrowe życie. Samodzielnie trudno zapewnić sobie kompleksowe wsparcie, jednak od tego jest rehabilitacja, kręgosłup będzie odczuwał ją jako błogosławieństwo. Zabiegi wspomagające układ kostny są rozbudowane, różnorodne niczym zabiegi SPA.
Masaż jako klasyczna rehabilitacja kręgosłupa
Masaż klasyczny, to nie tylko jeden z podstawowych sposobów rehabilitowania kręgosłupa, lecz także najstarszy. Od wieków wiadomo, że masowanie ciała, rozgrzewanie go dłońmi oraz olejkami jest korzystne dla całego organizmu, w tym układu kostnego. Jego właściwości znane były już w starożytnym Rzymie oraz Chinach, a obecnie traktuje się masaż klasyczny nie tylko jako metodę relaksacji, lecz również rehabilitacji. Służy do niwelowania bólów psychofizycznych, ponieważ masowanie, zarówno pleców, jak i całego ciała likwiduje napięcie. Masaż traktowany jest także jako rehabilitacja kręgosłupa. Zmniejsza dolegliwości związane ze schorzeniami ortopedycznymi, nie tylko związanymi z konkretnymi odcinkami kręgosłupa, lecz również z kończynami dolnymi. Delikatny ucisk w trakcie masowania rozluźnia spięte mięśnie i zakończenia nerwowe, uelastycznia mięśnie, nie pozwala na pojawienie się zakwasów (dlatego jest dobry po ćwiczeniach, w tym po fizjoterapii).
Drenaż limfatyczny, rehabilitacja przez oczyszczanie
Rehabilitacja kręgosłupa to nie tylko ćwiczenia wymagające wysiłku. To także zabiegi, które mają usprawnić naturalne funkcje ciała. Mowa tu o drenażu limfatycznym. Jest to zabieg fizjoterapeutyczny, w ramach którego stymuluje się usuwanie limfy, tj. toksycznych złogów zalegających w żyłach. Im ich więcej, tym większe szanse na rozwój licznych schorzeń oraz przyrost wagi. Drenaż limfatyczny nie tylko poprawia zdrowie, jak również chroni przed stanami zapalnymi, szczególnie węzłów chłonnych oraz przed pojawianiem się obrzęków zastoinowych. Zabieg polega na bardzo wolnym masażu od najniższych partii ciała, w górę, co ułatwia przesuwanie się toksyn i ich szybsze wydalanie.
Okłady borowinowe jako sposób na zdrowy kręgosłup
Nie od dziś wiadomo, że ciepłe okłady to także rehabilitacja kręgosłupa. Kojarzą się z zabiegami wykonywanymi w domu, jednak istnieje ich specjalistyczna gałąź, jaką są okłady borowinowe. Wykonuje się je pod okiem doświadczonych fizjoterapeutów, którzy maja wiedzę o odpowiednim przygotowaniu borowiny. Zawiera wysokie ilości bituminy, białka, żywic, wosku, aminokwasów. Stosowane okłady powinny mieć do 45 st. Celsjusza. Należy przykładać je na dotknięte schorzeniem części ciała w postaci rozdrobnionej borowiny. Stosuje się ją w przewlekłych stanach zapalnych związanych z narządami ruchu, zwyrodnieniami oraz na zapalenia stawów, np. kolan i mięśni. Jest to ciepła rehabilitacja kręgosłupa, lecz bardzo skuteczna, zapobiegająca bólom po wysiłku i w trakcie chorób.
Prądy lecznicze na problemy z kręgosłupem
Prądy nadal wykorzystywane są w pielęgnacji zdrowia, zwłaszcza, gdy w grę wchodzi rehabilitacja kręgosłupa. Wśród kilku metod terapeutycznych wykorzystujących prądy o niewielkiej częstotliwości można wybrać:
- elektrostymulację – rehabilitacja polega na poddawaniu mięśni działaniu prądów o małej częstotliwości, wywołuje to w nich reakcje podobną, jak podczas ćwiczeń i niweluje bóle kręgosłupa;
- prądy diadynamiczne – o małej częstotliwości, które mają działanie przeciwbólowe, zwłaszcza w schorzeniach kręgosłupa;
- prądy interferencyjne – stosowanie prądu sprawia, że mięśnie kurczą się i poprawia się krążenie obwodowe. Stosowanie rehabilitacji kręgosłupa tego rodzaju sprzyja zmniejszaniu obrzęków.
Lampa Solux
W skutecznej rehabilitacji kręgosłupa wykorzystuje się również nowoczesne lampy Solux. Jest to element światłolecznictwa, które pomaga w schorzeniach kręgosłupa, szczególnie związanych z układem nerwowym oraz w schorzeniach reumatycznych. Pomaga w czasie wystąpienia obrzęków, typowych zwłaszcza dla stanów zapalnych stawów. Samo schorzenie może nie zostać wyleczone, lecz związane z nim dolegliwości znacząco się zmniejszają.
Laser biostymulacyjny dla zdrowia
Stosowanie laserów w terapiach związanych z układem kostnym jest stosowane bardzo często. Rehabilitacja kręgosłupa dzięki laserowi biostymulującemu jest tak samo skuteczna jak laserowe usuwanie ostrogi piętowej. Serie rehabilitacji laserowej mają przede wszystkim działanie przeciwzapalne i przeciwbólowe. Zmniejszają obrzęk wokół stawów w przypadku reumatyzmu. Dodatkowo stymuluje włókna kolagenowe, od których zależy stan więzadeł wokół kości, m.in. kręgów.
Krioterapia miejscowa dobrą rehabilitacją kręgosłupa
Krioterapia to, może się wydawać, szokująca rehabilitacja kręgosłupa, lecz uznawana za coraz skuteczniejszą. Stosuje się ją również jako zabieg wspomagający urodę. Podczas krioterapii miejscowej poddaje się tkanki działaniu niskiej temperatury poprzez użycie CO2. Przeznaczona jest przede wszystkim dla urazów świeżych, np. po wypadkach, po zwichnięciach, ale dobre rezultaty daje także przy chorobach reumatoidalnych. Zamrożenie tkanek zmniejsza istniejące obrzęki oraz zmniejsza ból, przywracając pacjentom lepsze samopoczucie i zdolności ruchowe. Jako jedna z niewielu terapii rehabilitacyjnych przynosi natychmiastowe efekty.
Sprawdź teraz dostępne terminy rehabilitacji kręgosłupa w Willi Widokowej Wojnar.