Do naszej Willi dotarły nowe kijki do Nordic walking. Każdy z uczestników turnusu rehabilitacyjnego ma możliwość wypożyczenia ich w naszej wilii. Wędrówki z wykorzystaniem kijków angażują prawie wszystkie mięśnie. Dzięki kijkom do nordic walking :
- spala się więcej kalorii niż przy normalnym chodzeniu
- rozwija się siła i wytrzymałość ramion
- redukuje się nacisk piszczele, kolana, biodra i plecy, co daje korzyści dla osób ze słabszymi stawami i nie dość silnymi mięśniami
- odciąża się stawy, co jest szczególnie ważne dla osób starszych
Zapraszamy do Willi Wojnar, gdzie nabierzesz sił witalnych, a zajęcia z nordic walking
na pewno się do tego przyczynią.
